扬子晚报网5月20日讯（通讯员 刘珣 镇玉玲 记者 陈咏）“你知道吗？每年的5月20日，除了是大家所熟知的网络情人节，是个表达‘爱’的日子外，还是全国学生营养日哦。”在第三十个全国学生营养日到来之际，扬州大学新闻与传媒学院学生手绘了一套“学生健康食谱”，在校园宣传推广，提醒身边同学注重一日三餐饮食搭配，倡导健康生活方式。
 
“大学生饮食不规律的现象很普遍，很多人没有吃早餐的习惯，平时也很容易暴饮暴食，我们希望借全国学生营养日这个契机，呼吁大学生更加关注饮食规律。”活动的组织策划者曾琬淇同学告诉记者。
 
据了解，查阅营养饮食资料，并请教相关专业老师后，同学们手绘了一套“营养三餐”食谱，在素材选择上讲究荤素搭配，且符合多数同学的口味习惯。“一日之计在于晨，早餐要吃好也要吃饱。”画出早餐食谱的刘笑寒同学说：“食堂师傅的手擀面筋道爽口，再配上芫荽、牛肉，浇上清汤，可以为我们整个上午注入能量！”
 
“晚餐可以少吃，以清淡为主。”曹仁慧同学推荐道：“我觉得炎炎夏日，凉粉就是个不错的选择。食堂的凉粉色香味俱全，尤其能缓解炎热带来的食欲不振。”
 
食谱制作完成后，创作者拿着自己的作品在宿舍和食堂门口进行介绍讲解，吸引了不少同学注意。不少同学听完介绍后，直接按照“食谱”推荐的饭菜去食堂选购，姚玥祺便是其中之一，她告诉记者：“这些食谱画得很形象，让人有想吃的欲望，我觉得他们宣传得很有道理，一日三餐，饭还是要好好吃的，必须尝试一下。”